door Timeys | apr 24, 2021
Mindfulness helpt je minder te piekeren en legt de focus op het creëren van rust in het nu Niet voor niets dat mindfulness en meditatie met de dag meer populair worden. Steeds meer mensen, maar ook hele bedrijven nemen mindfulness op als onderdeel van hun programma...
door Timeys | apr 24, 2021
Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt! – Michael Pilarczyk – Mindsetcoach en miljonair – INTERVIEW – Een gelukkig, geslaagd en gezond leven begint met een heldere geest. Daarom is het van belang dat je meester wordt over je...
door Timeys | mrt 12, 2021
Trainen die benen De meeste mensen vinden benen trainen niet het leukste wat er IS op het gebied van fitness. Vooral mannen laten hier nog wel een steekjes in vallen. Vergeet niet dat je onderlichaam de helft van je gehele lichaam is. Je zult zien dat je gehele fysiek...
door Timeys | mrt 12, 2021
Challenge jij jezelf of inspireer jij anderen? – CHALLENGE – DOE IETS WAARVAN JE DENKT DAT JE HET NIET KUNTIets doen waarvan je denkt dat je het niet kunt? Ik hoor bij dit punt Pippi Langkous praten: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het...
door Timeys | feb 3, 2021
‘Je krijgt een sterke core, het is de beste caloriën verbrander en perfect voor betere (sportive) prestaties’ Het belang van sterke rugspieren Bij het trainen van de rug moet je er altijd goed op letten dat je een goede houding aanneemt, omdat de rug erg...
